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Ausrichtung und Programm  

Zielstellung von 360° Schrittweise ist es, durch bewegende Angebote die Selbstwahrnehmung und eine gesunde Lebensweise zu unterstützen.

Bewegung, bewusste Bewegung und Selbstwahrnehmung und  sind unsere Themen.

Bewegung aus eigener Muskelkraft ist eine bedeutende, bisher oft unterschätzte Gesundheitsressource. Viel Bewegung in einer sich ständig ändernden Umgebung, ermöglicht unvergessliche Erlebnisse. Bei mancher Herausforderung kannst du dich selbst neu entdecken und/oder gewünschte Veränderungen bei dir einleiten.

Du legst fest, wo deine Grenzen sind.

Es geht um das Aufspüren der eigenen Fähigkeiten, das Erkennen der eigenen Reserven.

Es geht um das wiederentdecken der Sinne, die bewusste Wahrnehmung und um den effizienteren Einsatz des eigenen Körpers. M. Feldenkrais sagt dazu: "Kommunikation durch die Sinne ...ist daher wirksamer und weniger entstellt als solche durch Wörter."

Es geht auch um aktive Atempausen vom Alltag. Du kannst die Informationsflut des Alltags ausschalten und so Platz für intensive eigene Erfahrungen schaffen.




Detlef Nescholta

Haupttrainer, Berater und Koordinator aller Aktivitäten.

 



 

Die drei Grundpfeiler im Programm von 360° Schrittweise

 

Baumklettern

Die Dinge einfach mal „Von oben herab“ betrachten. Aus diesem ungewohnten Blickwinkel sieht die Welt etwas anders aus. Baumklettern ist ein individuelles und nicht alltägliches Erlebnis für Alt und Jung.

In Gruppen bis zu 4 Personen begeben wir uns die Welt der Eichhörnchen.

 

 

Erleben und Bewegen in der Natur

► Outdoor

Trekkingtouren, Übernachtungen im Biwak, mobile Seilaufbauten, Abseilen, Kochen am offenen Feuer. Hier gibt es viele Möglichkeiten, das Einzelerlebnis oder die Kombination verschiedener Elemente. Der Spaß am Draußen sein steht hier im Vordergrund. Die Natur in ihrer ganzen Vielfalt, sowie sich selbst neu entdecken und genießen. Miteinander etwas erleben. Dinge des Alltags einfach mal zurück lassen. Vielleicht bist du erstaunt, wie wenig man für große Erlebnisse und Erfahrungen braucht.

Für alle Aktivitäten nutzen wir die umweltfreundlichste Energiequelle, die eigene Muskelkraft.
 

► Erlebnispädagogik

Praktisches und selbstverantwortliches Handeln des Einzelnen und/oder der Gruppe stehen hier im Vordergrund. Es geht um das schrittweise Erreichen eines klar definierten Zieles. Unsere Outdooraktivitäten bilden die Grundlage für erlebnispädagogische Angebote.

Das Medium Baum eignet sich hierbei besonders für Gruppen bis zu 4 Personen und ermöglicht so eine sehr individuelle Betreuung.

 

 

 

  Feldenkrais - Pädagogik 

Anstrengung unerwünscht! Es scheint uns(Erwachsenen) als natürlichste Sache der Welt, dass wir uns richtig anstrengen müssen, um Verbesserungen zu erreichen. Mit der Feldenkrais - Mehode steht uns ein Werkzeug zur Verfügung, das Jedem ermöglicht, ohne "harte Arbeit" oder körperlicher Anstrengung Verbesserungen an sich und dem eigenen Handeln in Gang zu setzen. Die angenehmste Art des Lernens wiederzuentdecken, sich mit Neugier auf den Weg nach mehr Leichtigkeit und Effizienz zu machen, das ist das Thema dieser Methode.

Feldenkrais Gruppenstunden (in Vorbereitung)

Feldenkrais Einzelstunden (in Vorbereitung)

Feldenkrais im Alttag. In dieser Rubrik findet eine direkte Verknüpfung der Feldenkrais-Lektionen mit sich im Alltag ständig wiederholenden Situationen statt. Leichtfüßig Wandern stellt die Vebindung zum Gehen und Laufen her. Weitere Angebote sind in Vorbereitung.

Bei der Veränderung von Gewohnheiten sind kleine Schritte oft schon große Erfolge!

 

 

 

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