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  Einfach Gehen          

  Gehen, eine komplexe        Bewegung

 

 "Fast immer tun wir aus Gewohnheit nicht das Bestmögliche.

 Fast immer tun wir zuviel." 1

Kennst du diesen inneren Dialog?

Ich möchte endlich auch mal,entspannt und nicht völlig fertig am Ziel / auf dem Gipfel ankommen.

Aber dazu muss ich noch mehr trainieren, noch mehr Kraft und Kondition aufbauen. Ich muß mich einfach noch mehr anstrengen.

unsere Erfahrungen

Niemand sucht absichtlich einen anstrengenden und mühevollen Weg um sein Ziel zu erreichen.                                                                Selbst der, der den Weg mit den größten Herausforderungen wählt, versucht sich diesen Weg so einfach wie möglich zu gestalten.

unser Vorschlag

Strenge dich weniger an.                                                                            Nutze deine vorhandene Kondition und verbinde sie mit einer Verbesserung deiner Koordination.

der Weg zur Umsetzung

Wir verbinden Gehen mit Bewegungseinheiten auf Basis der Feldenkrais - Methode. Im Vordergrund steht:

Praxis, Praxis, Praxis, frei von Anstrengung un Du entscheidest, was und wie viel du machst. Nur du kannst spüren, wie "richtig" für dich ist.

dein Nutzen

 

 

Du erkennst Zusammenhänge in deinem Bewegungsablauf und lernst Möglichkeiten kennen, diesen zu beeinflussen. Du kannst jetzt mit den neuen Erfahrungen dein Tun(Gehen) klarer wahrnehmen und beginnen, deine Bewegungen effizienter zu gestalten und unnötige Anstrengung zu vermeiden.


 

Angebot  1

Schwäbische Alb, Bad Boll

Bewegung neu erleben 

Haus mit Seminarraum

 

optional 

Nachtwanderung

 

 

Samstag,

10:00 Uhr Treffpunkt Seminarraum: In bewegender Art und Weise startest du eine Entdeckungsreise durch deinen Körper.                         Mein Versprechen: Bewegung ist auch ganz ohne Anstregung möglich. Mittagspause                                                                                     ca. 13:00 Uhr geht es hinaus in die Natur. Während einer leichten,     ca. 2-3 stündigen Wanderung kannst du deine Entdeckungen vom Vormittag ausprobieren, dich selbst beobachten und staunen, was beim Gehen alles "mitspielt".                                                                        ab 16:30 Fortsetzung der Entdeckungsreise durch deinen Körper.   Tagesabschluss ca. 18:00 Uhr

Sonntag

10:00 Uhr Treffpunkt Seminarraum:  Die Entdeckungsreise durch deinen Körper geht weiter. Der Schwerpunkt liegt heute auf den Füßen.

Gegen 12:30 Uhr ist das Ende dieser Veranstaltung geplant.

 

optional oder einzeln buchbar:

Sonntag, 20:00 Uhr bis Montag,08:00 Uhr    

Dunkelheit pur, gehen mit allen Sinnen.

Wir werden während dieser ca. 12 Stunden sowohl mit der Stirnlampe unterwegs sein, als auch einige Passagen in völliger Dunkelheit zurücklegen. Ein spannendes Erlebnis.

 

 

Angebot  2

Schwäbische Alb, Bad Boll

 

demnächst steht dieses Angebot zur Verfügung

 

 

 

 

Keine große Leistung wurde je aus dem Stegreif erbracht. Und so müssen wir uns damit zufrieden geben, überall auf die gleiche Weise vorwärts zu kommen – Schritt für Schritt.  (Samuel Smiles)

 

 


  Für mehr Informationen und zur Buchung nehmt bitte einfach Kontakt mit uns auf!

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